Jod ist ein lebensnotwendiges Spurenelement für den Organismus. Über die Schilddrüse und deren Hormone reguliert Jod den Stoffwechsel und das Herzkreislaufsystem. Zudem ist das Spurenelement für den Wachstumsprozess und die Entwicklung des Nervensystems verantwortlich. Ausserdem spielt es eine Rolle beim Energiestoffwechsel und bei der Erhaltung der Feuchtigkeit in der Haut. Jod wird auch als Hautvitamin bezeichnet.
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